WFU

2015年12月18日 星期五

夢想成真!! 「新世紀福音戰士新幹線」



林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

感謝老婆大人  Huaiti Huang 不眠不休的研究好幾個晚上，終於抽到體驗座位。

時曆，西元2015年。現實終於追上動畫的時間線，雖然使徒沒有出現在第三新東京市，世界也沒有因為第二次衝擊毀滅，大家也還是在搶石油，但我還是坐到 EVA 了！！

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2015年12月14日 星期一

大人的集點遊戲 - 日本朱印帳



作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

朱印到底有甚麼魔力呢？


為什麼第一次就愛上了收集朱印？因為這根本是大人的集點遊戲嘛！

收集朱印帳真的超好玩的，到每家寺廟第一件事就是看寫朱印帳的點在哪裡，沒有就超失望的，特別是有開放賞夜楓的寺廟不一定有提供夜晚朱印，看著貼在門口的範例卻沒辦法拿到超揪心的。

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鉤藤散改善失智患者的智能與生活能力

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)





鉤藤散的組成藥物有 鉤藤、陳皮、半夏、麥門冬、茯苓、茯神、人參、菊花、防風、炙甘草、石膏、生薑， 是一張結合清熱、平肝、安神、補虛的方劑，在日本常被用來治療失智症，2005年發表的隨機雙盲的對照試驗曾探討鉤藤散的治療效果。

這個研究總共招募了 30 位失智症住院患者，失智嚴重程度借於輕度到中度( 簡短智能測驗 MMSE 分數介於10-21分)，隨機分成三組後分別接受鉤藤散、濟生腎氣丸、與安慰劑治療。

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2015年12月13日 星期日

抑肝散減輕失智症的精神症狀與行為異常症狀

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)





抑肝散由當歸、白朮、茯苓、鉤藤、川芎、柴胡、甘草組成，可視為消遙散的變方。是日本最常用來治療失智症精神跟行為症狀 (Behavioral and Psychological Symptoms of Dementia, BPSD)的中醫方劑，但是實際的效果怎麼樣呢？

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2015年11月29日 星期日

中醫臨床實證


中醫實證照護建議




中醫領域 SCI 雜誌排行榜



中醫實證研究



親友失智怎麼辦？


即使無法陪在患者身邊，打個電話跟他說說話吧!!  By William Iven
作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

當親人罹患失智症，我們卻因為工作、學業離不開而沒法幫忙時，那份焦慮與罪惡感其實非常得難受，常常也想做甚麼卻無能為力，反而跟照顧他的人發生衝突，鬧得大家都心情低落。

其實，大家的出發點都是為了病人好，希望病情能受到控制，活得健康快樂。但問題的根源常常來自於不了解失智症，不知道可以做些甚麼。

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2015年11月28日 星期六

《 觀察的力量 》 心得 見微知著的秘訣


作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

 你在大城市工作了好幾個月，至於湊到一筆錢可以寄回老家，但是兩地之間沒有銀行匯兌，寄信一定會不見，又找不到可以信賴的人幫忙帶回去。你要怎麼做才能順利把錢送到家呢？

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2015年11月24日 星期二

《 最極致的服務最賺錢 》 心得


作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)


這本書是 XDite 的 Intro to Growth Hack 心得贈書，拿到之後立刻就打開來讀完了，乍看目錄感覺非常的八股，例如顧客滿意的四大原則有 1. 完美的產品  2. 服務人員細心周到  3. 服務及時有效  4. 有效的問題解決流程

這聽起來就很像要說教阿，沒想到讀下去後發現裡面藏了好多寶藏，是真的有改進過流程、指導過新人、一次次累積出來的實戰心得。

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2015年11月20日 星期五

吃雞酒可不可以餵奶？

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)






     麻油雞加酒 (簡稱：雞酒) 是台灣大部分新手媽媽都會吃到的產後補品，吃的理由大部份都是很營養、可以補充奶水，但是吃過的人都或多或少會有疑問，裡面的酒精會不會透過乳汁讓寶寶也吃到呢？

     為了回答這個問題，台北醫學大學招募了23名正在哺乳的媽媽，分成麻油雞湯組與麻油雞湯加酒組 (看了就好餓...XDD)，並在服用後測量血液與乳汁中的酒精濃度，乳汁開始分泌的時間，以及分泌的總量。

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2015年11月14日 星期六

小便失禁怎麼辦？

Photo By Tim Mossholder

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

如果要問什麼是失智症患者跟家屬最討厭的症狀，小便失禁絕對是前幾名，不但味道難聞，整理起來耗時又尷尬.而且總是在你最忙的時候出現。其實，失智患者失禁的原因各式各樣，但只要仔細觀察，大部份都有跡可循且有相應的對付方法。

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2015年11月7日 星期六

Content+未來論壇-「你的部落在哪裡？」 心得

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

超有誠意的提袋禮，有書、洗髮精還有禮卷

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2015年11月6日 星期五

lntro to Growth Hack 心得

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

超豐盛的甜點，可惜一樣豐盛的便當先把我給KO了...殘念


一個中醫師來上lntro to Growth Hack學到甚麼？我覺的最大的收穫就是如何提升患者的看診體驗。讓看診體驗更好並不是要對病人畢恭畢敬、口稱貴賓，而是盡可能的降低患者的憂率、增強他們的信心、解決他們的困惑、協助他們解決病痛。


Growth Hack就是教你怎麼利用各種工具，來有效達到這些目的、同時省下寶貴看診時間的秘訣。


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2015年9月30日 星期三

《竹內失智症照護指南》心得：飲水、排便、運動、食物四大法寶



作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

失智患者的症狀彼此差異很大，很難用同一套方法適用所有的病人，竹內教授開宗明義先將失智患者的症狀分為六大型，再針對不同類型提供他的破解之道。本篇先分享竹內教授最強調得｢身體失調型」。

身體失調型


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2015年9月28日 星期一

家有失智症，哪些資源可以用？

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

照顧失智症患是一個無比辛苦的過程，幸好台灣已經有許多資源可以使用，也有24小時的關懷專線可以回答相關的問題，當家中有失智症患者，請盡量多利用這些資源來減輕你的負擔。

專線電話

失智家屬關懷專線 0800-580-097 (我幫您  您休息)
失智問題諮詢專線 0800-474-580 (失智時  我幫您)
全國長期照顧服務提供單位總表

參考網站


瑞智學堂
專為輕度失智症及家屬設計的活動空間，每天舉辦許多適合失智症患者的好玩活動，讓患者在活動中減緩腦部退化，並提升病人與及家屬的生活品質。

日間照護中心
若必須工作或沒辦法全心全意照顧患者，白天送到日照中心是一個好的選擇，提供基本的生活照顧、餐點、護理，並安排適合失智長輩的多元化的活動。晚上再接回家，也不會跟患者太過疏遠。
失智症社會支持中心
這個網站整合了許多的資訊，包括可以取得的照護資源、社會福利，還有各地開設的失智症照護演講。

台灣長期照護專業協會
這個網站對於如何照顧比較嚴重、生活已經不能自理的患者有很好的介紹，包含怎麼樣餵食、翻身、怎麼樣使用輔助工具等等。

資料下載

越南文-中文 照護手冊下載

2015年9月27日 星期日

《阿罩霧風雲II-落子》心得 - 劇變到來，你的抉擇？




作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

 當你面對國家身分的巨大轉變，你會選擇留下來，以日本人得身分繼續維持家族的繁榮，還是到祖先曾經建功立業的大陸去拼ㄧ把呢？

 當中國分成國共兩邊，你會選擇父親曾合作的夥伴，還是為自己的理想努力呢？

阿照霧風雲II講的就是在這個劇烈變化的時代，霧峰林家在不同的勢力與身分間不斷的思考、選擇、分裂、妥協的故事。


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2015年9月25日 星期五

《青年醫學研究論壇 2015》 心得


兩年前，我在這!!

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

雖然論壇已經結束了，直到今天心情都還很激動。兩年前的我坐在台下，聽著台上的超強講者，想著自己甚麼時候可以看到他們的車尾燈。

今年換我上台了，其實我自己也是來朝聖的，準備的過程，讓我有機會回顧自己一路走來的點點滴滴，聽完整天的演講也更確定自己未來的方向。


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2015年9月15日 星期二

失智與芳香療法



台灣人最常用的芳香植物-九層塔  Photo By Castielli
作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)


芳香療法是失智症照護很好用的法寶。例如真正薰衣草(Lavender Truelavendula angustifolia)可以控制病人的情緒，減少焦躁、情緒激動、淺眠等症狀；迷迭香精油則可提高注意力，讓病患保持精神不會昏昏欲睡。薄荷與藿香精油可以促進消化功能等。

除了花錢購買精油外，善用身邊的味道有時候也會有意想不到的效果。


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2015年9月6日 星期日

《UNIQLO和ZARA的熱銷學》心得：為了夢想，你可以作到甚麼程度?


作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)


ZARA和UNIQLO是最近竄起的兩大流行服飾品牌，短短幾年內攻佔了台灣跟世界平價流行的大片江山，他們是怎麼作到的？有甚麼秘訣？


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2015年8月25日 星期二

智愛湯怎麼喝？

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)





智愛湯是失智症專用處方，臨床研究發現規律服用能夠減緩智力退化，維持生活能力，並且降低異常行為的嚴重程度。

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2015年8月24日 星期一

如何說服老婆，讓你報名新思惟？!



新思惟杯子大軍

 作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

對於一個勤檢持家的好老婆還說，老公每隔幾個月就拿著三萬塊去上一個叫做「新思惟」的課，聽起來就是超浪費完全不能接受阿。辛辛苦苦省下來得錢，去買個包包也考慮很久，老公竟然一下就花超過那麼多，比一個名牌包還貴。

每天Facebook都在生火，要擋住老公是不太可能的。剁手又沒有辦法再出去賺錢，不如放手讓他去。每次回來就把杯子排排站在書桌前，日夜提醒他如果沒有賺回本，皮就繃緊一點。



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2015年8月15日 星期六

止瀉藥停產!! 買正露丸不如找專業中醫師



正露丸是台灣民眾常用的止瀉成藥
圖片引用自 大幸薬品株式会社

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

止瀉西藥「高克痢」(Pecolin Suspension) 因健保價太低不敷成本，將於9/1號停產，健保局也取消取消給付，同時也完全停產的消息引起國內醫師與民眾不滿，甚至有醫師在臉書上酸，建議請病人乾脆自行去買征露丸。

征露丸是日本人發明的中成藥，在日俄戰爭期間作為止瀉藥物廣泛配發給士兵服用，戰後作為成藥在亞洲各地都很風行，在台灣則是改名為正露丸，幾乎每個有點年紀的人小時候都吃過。主要成份為山毛櫸或松樹加以乾餾分離出來的木餾油、再加上兒茶、黃柏、甘草、陳皮等中藥粉末。

林舜穀中醫師建議，與其自己去買正露丸等中成藥，不如找專業的中醫師幫你開適合的中藥，可以根據您腹瀉狀況作最佳的處治，對身體更有保障。

目前已有不少中醫方劑已經在臨床研究中，被證實有緩解腹瀉的效果。

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2015年7月28日 星期二

時間錯亂如何解？



Photo By Petradr


作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

 時間錯亂是失智症患者常見的症狀，比較輕微的僅需提醒就可以順利想起來，漸漸嚴重到節日、季節、年份、甚至是日夜都分不清楚。隨著記憶力衰退，病患會越來越回到過去的記憶中，甚至感覺自己活在幾十年前的時間裡。

如何維持患者的時間觀念呢？
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失智如何過父親節？


Photo By Lee

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

一年一度的父親節又要來了，各大餐廳都順勢推出父親節大餐，但有許多失智家庭卻沒辦法享受這樣的天倫之樂。

隨著腦部逐漸退化，失智患者的嗅覺和味覺通常會減弱，吃東西索然無味，慢慢就對吃大餐失去興趣。同時吞嚥功能也會漸變差(延伸閱讀  中醫如何強化吞嚥，防止肺炎？)，使用餐具的技巧也越來越差，甚至從餐盤舀食物放進嘴巴裡都有困難。

如果想要跟父親一起享用大餐，可以參考下面的建議


在家裡自己煮


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2015年7月27日 星期一

日落症狀怎麼辦？

Photo By Joshua Sortino

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

日落症候群在傍晚時分最容易出現，患者會變得緊張焦慮、煩躁不安、不斷中走來走去、甚至大吵大鬧完全沒辦法安靜下來。有時會持續到夜間，搞得照護者精疲力竭，連好好睡一覺都是奢求。

日落症候群最主要的原因，就是患者對日夜時間的感知逐漸變差，因此特別容易發生在春秋兩季，太陽起落時間變化的時候，


怎樣預防日落症候群的發生？


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2015年7月26日 星期日

失智可以去玩嗎？


孝女帶8旬失智母環遊世界，引用自《騰訊新聞》

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)


每個人偶爾都會想要四處去散散心、出去風景區或國外走走，但是失智症患者常常因為生活能力減弱，或是有妄想、幻覺、四處漫遊等症狀，沒辦法順利去旅行。連帶的家屬和照護者也被關在身邊，錯失許多旅行的機會。
其實，只要做好充足的準備，與失智患者一同旅行並不是不可能的。


失智旅行要做那些準備呢？


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中醫癌症家訪 心得



中西醫聯合團隊一起來家訪

作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

實地觀察 精確掌握



感謝陳建宏主任帶著我一起去訪視癌症病友，病患在家裡明顯得比較自在，沒有門診的拘束感，也不會在候診區等的心浮氣躁。可以實際了解病人生活的情形，日常的活動狀況、進食的情形，對病人狀況能有更精確的評估。

原本以為在門診已經足夠掌握病人的狀況了，去家訪才知道，可以實際看到病患生活的空間是多麼重要，包括床的高度、浴室有沒有止滑墊、門檻會不會太高、有沒有安裝扶手、經常活動的空間有沒有垃圾桶、櫥櫃等障礙物，還有樓梯的高度與寬度。

防止跌倒的方法與照護小技巧，直接在現場給家屬建議建議，效果可能比在門診衛教半天來得更好。


團隊整合  發揮綜效


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2015年7月24日 星期五

《企業遊戲化》心得 - 貨真價實的成就才能帶來滿足



作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

爭取參與的熱情



在智慧手機人手一支的時代，不管你把員工關在辦公室、限制網路、用不斷地開會或工作填滿時間表，每個人還是會把手機拿出來用力滑。因此，最需要爭取的珍貴資源不是員工的肉體而是參與的熱情，《企業遊戲化》舉了非常多的例子，如何利用遊戲化提升員工的參與度和顧客滿意度。

遊戲化並不需要把大魔王跟公主放進來，也不需要在辦公室做一堆聲光效果，重點是要有清楚的目標與明確的獎勵，啟發員工的智慧、動機與參與熱忱，藉此達成績效目標。


獎勵不一定要是實物或金錢


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2015年7月23日 星期四

中醫如何減少焦慮，緩和激動？



Photo By BBoomerinDenial



作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

焦慮和激動是失智症患者非常擾人的症狀，輕則會不斷地批評家人與照護者，高聲責罵、拒絕各種幫助，嚴重時甚至會打人或亂吐口水。


中醫如何減少焦慮與激動呢？


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2015年7月22日 星期三

《隱形冠軍》心得 - 扎深樹根 面向世界





作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

雖然是2013年的書，但現在讀起來仍然有很大的共鳴，特別是我所處的中醫科，幾乎都是醫生一人加上護理師、藥師、助理組成的小團隊，如何走出自己的路線，這本書提供了很好的建議。

作者認為的隱形冠軍，是公司規模不大，但是在自己的領域有非常高的市佔率，且顧客忠誠度高，獲利表現也良好。

隱形冠軍是怎麼做到的呢？


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2015年7月21日 星期二

夏天的隱形殺手 失智更要小心脫水



作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

 炎熱的暑假是陽光與比基尼的季節，但對於失智老人來講，卻也是最容易產生脫水危機的時候。

失智患者脫水與中暑的新聞層出不窮，主要的原因是隨著腦部退化，對於口乾口渴的感覺會比較遲鈍，且難以精確的表達需要喝水或是口乾口苦的感覺，或是不舒服但一下子就忘了，家人或照護者如果沒有仔細注意非常難發覺。

一般人脫水大多是在大太陽下劇烈運動或勞動工作，但是失智症患者就算活動量很少，甚至是臥床的患者，都容易有脫水的情形。重度失智患者缺乏自己喝水的能力，甚至意識不輕，更容易因為沒有補充足夠的水分而脫水。

脫水對失智老人是很危險的事情，脫水後許多身體的機能都會受到影響，甚至重要器官得不到充足的水分而停擺，嚴重時可能會昏迷甚至死亡。


避免脫水要注意哪些症狀呢？


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2015年7月20日 星期一

《麥肯錫新人邏輯思考5堂課 》心得 - 怎樣有邏輯的傳達想法？





作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

這本書非常精簡，整本書的邏輯非常順暢，且重要的觀念都清楚的標明出來，讀起來非常流暢，我只花了半個小時左右就看完了。

書中最吸引我的部份，是如何有邏輯性的傳達概念，讓你的想法清楚易懂。這對工作忙碌時特別有用。

我因為在醫院工作，每次上診時都忙到爆炸，但是很多狀況又必須要跟護士、藥師即時溝通，甚至當下作出調整，常常只能在兩個病人之間的空檔，利用不到一分鐘的時間就要取得共識。

時間這麼短，雞同鴨講的機會就更多，溝通的效率反而更加低落，甚至造成彼此的誤解和不必要的爭吵。


怎麼樣有邏輯的傳達想法？


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2015年7月17日 星期五

104年度失智症照護專業人員系列課程


很高興天主教失智老人社會福利基金會的邀請，能讓我跟各位分享中醫治療失智症的心得

感謝各位今天的參與，我自己在準備與演講的過程中也收穫良多。
也希望大家有任何問題，可以一起參與討論


我的聯絡信箱 gigilaskl@gmail.com
我的Facebook  Shun-Ku Lin


依據病程  選擇中醫治療

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2015年7月16日 星期四

台北市聯合醫院仁愛院區中醫科



大家好！我是林舜豰醫師，很高興終於能有我自己的線上課程啦🎉！
這次超級榮幸能與神經內科醫師陳乃菁合作，從中西醫不同的角度，分享我們保養腦部以及照護失智的心得！

目前課程正加緊籌備中，在此之前，我們想先集結大眾對於這堂課程的想法。拜託您花約 2 分鐘的時間，幫我們完成這份課程問卷，讓我們做出更適合大家的實用課程！
填寫完的朋友可以得到300元的折價券喔！


最後報到時間是上午11時30分前與下午16時前喔！


必看！中醫失智門診常見問題 Q&A



醫院交通



捷運


文湖(1號棕色線) 與 板南(5號藍色線)   忠孝復興站 三號出口
文湖(1號棕色線) 與 淡水(2號紅色線)   捷運大安站 四號出口

公車


仁愛復興路口站 37, 245, 261, 263, 270, 311, 621, 630, 651, 665
仁愛大安路口站 37, 245, 261, 263, 270, 311, 621, 630, 651, 665
聯合醫院仁愛院區站 41,74,204,685



2015年7月12日 星期日

中醫如何強化吞嚥，防止肺炎？





作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)


照顧中重度的失智症患者，或是中風後產生的血管性失智，我一定再三提醒家屬一定要小心別讓病人嗆到。因為一但嗆到，不小心將食物、口水吸入肺部，接踵而來的就是吸入性肺炎。

而一但罹患肺炎，病人的呼吸功能會變的更糟，更沒有力氣正常進食，這樣的惡性循環反覆幾次以後往往就需要鼻胃管灌食，當呼吸功能衰竭，無法維持血中氧氣量就要插管，最後病人往往死於嚴重的肺部感染。


中醫如何加強吞嚥功能呢？


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2015年7月5日 星期日

《李醫師的演講筆記實戰講座》心得 - 以終為始 解放雙手 打開內心




Photo By dieraecherin


作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)


直接講結論。聽完課並實際用了幾次宣澤流的筆記方法後，我發現自己可以讓雙手空下來，不再害怕有甚麼不重要的事情沒有抄到，讓心情沉澱下來，把聽課變成一場專心的搜尋過程。

最大的差距是扭轉了｢越詳細越好」的筆記觀念，轉變成了｢以終為始」的思考模式，讓我可以不再害怕自己失去了什麼，專心擷取演講中我最需要的部分，有效率的轉化成可以使用的養份。


跨出校園 需要更有效的筆記方法

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2015年7月2日 星期四

學思心得




演講課程





系列演講-從執業到開業-想跟你分享的事





新思惟課程




標籤：

《醫學論文與寫作工作坊》心得 - 我如何拿到統計大獎


作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

 身為楊斯棓學長的小小粉絲，追隨他的｢我如何得到簡報設計大獎！」寫一篇得到統計製圖大獎的心得也是很正常的一件事情。


事先準備軟體&資料



新思惟團隊都會提前一個禮拜把要用的軟體、資料、成果範例放上電腦，先抓到當天要帶的筆電裡面，打開來看看程式能不能動，順便偷看一下範例圖片大概長甚麼樣子，再偷偷google甚麼是 correlation ？甚麼又是 regression ？大約看個一兩篇介紹就會有一點點初步的改念(詳細的公式或推導就跳過吧，我們只要會用就好)。


上課前先安裝軟體灌好資料



我的小訣竅是偷偷看一下資料有哪些變項，想像除了範例的統計圖表還可以玩出甚麼花樣，通常一樣的方法換個變項就有不一樣的結果。照著講義攻略跑大家都沒有問題，要拿大獎就要試著改變參數或分組變出新花樣。

其實跟實際研究蠻像的，想辦法用不同的方法或變項尋找新解答。



統計製圖大賽得獎作品−─海綿寶寶顧客滿意度跟薪水的相關性


善用講義實做攻略


當天拿到的講義就有詳細的實做攻略，在還沒上課前就可以偷偷開始照著步驟先作作看，軟體有狀況(像這次的 MedCalc 字體跑掉事件)或是資料有缺失(記得要用複製不是剪下喔)就可以趕快處理。

卡關趕快問助教


大部分的人一開始都很客氣想說自己試著找找看，但是在新思惟舉手發問就對了!整個實作時間只有短短幾個小時，下午又是精彩緊湊的課程。而且蔡校長安排眾多高手以及場控人力，我總共舉手了六次，每次都不超過一分鐘就得到詳細解答。都花了一個新思惟的私房錢了，能多挖一些小技巧就是賺到，譬如我的圖表總是太扁，一開始我用ppt調整但字跟小圓點都會變形，一舉手馬上學到原來直接在medcalc裡面拉動圖形外框，就可以調整大小形狀又不會失真。


直接拉視窗調整圖案 MedCalc 會自動調整相應的文字大小


善用格式記憶功能



在 MedCalc 的調整格式頁面可以儲存調整好的樣式，像是 fig1. 系列的圖如果一張一張調超浪費時間，把格式記憶起來就可以一鍵搞定，省下更多時間處理後續的表格。

善用格式記憶功能，擁有自己的style


保持最佳狀況



為了讓自己的吸收效率達到最高，前一天十一點就逼自己上床，中場休息完成上廁所、倒飲料(補充足夠的咖啡因才有腦力奮戰)、伸展一下為實作預備。開始先照講義攻略把表格先通通跑完一次，再邊吃便當邊對照範例圖表看那些地方需要修正。吃完再倒一杯茶一口氣改完上傳。保持充足的體力、精神還有糖分才能在時限內完成。


事先想好問題



新思惟小班課程最吸引人的是講者經驗豐富又不藏私，為了讓提問效益最大化，我在一個禮拜前先把課前問答仔細讀過兩遍，找出想更深入了解的問題，依照論文寫作、研究合作、個人品牌分類。心裡就有輪廓要在哪堂課提問，或是哪節下課要去堵蔡校長或陳醫師。

感謝新思惟的課程讓我每次都有脫胎換骨的感覺，希望每位同學都收穫滿滿、Pubmed list 也滿滿(校長說我們不要追求篇數，要追求 impact )。


《網路時代之個人品牌工作坊》心得




作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)


強迫自己成長



一直以來看到網路上的新書介紹就超容易被生火，但是買了一堆書卻沒動力看、看了也沒有時間整理，直到要演講了或寫論文才開始手忙腳亂的重頭整理起，往往許多好的點子就這樣浪費了。

因此我決定報名個人品牌工作坊，學習寫作與經營部落格，強迫自己把所見所思整理起來，也是對自己的毅力與文字能力的一項挑戰。


品牌自有超重要



工作幾年來接受不少採訪，但題目與時間大多是由記者決定，常常是工作到一半臨時接到電話，就馬上要針對不同的議題發表意見，雖然總篇數看似不少，但是跟自己專業直接相關的卻寥寥可數，也沒辦法藉由採訪推廣自己的專長。

聽完勳哥的演講我才恍然大悟，問題點在於沒有建立自己的品牌，因此相關的新聞發生時，記者才不會第一個想到你，也就沒有採訪的自主權。蔡校長更分享了讓記者願意引用你的文章，同時也保護自身權益的訣竅。


重新學習獨特的網路文體



經過幾次新思惟工作坊的訓練，數千字的論文跟十個字以內的微簡報我都有一定的把握，但部落格介於兩者中間，要怎麼樣吸引目光、Facebook 與 google 搜尋如何能最佳化、文字與圖片如何安排、怎樣利用部落格文章輔助教學與臨床工作，都是全新的挑戰。

幸好新思惟團隊很細心的準備好基礎範本，在上課前就拿到詳細且圖文並茂的解說，照著上面的步驟依序操作完，版面就有了漂亮的雛形，同時也留下了大量的擴充與個人化空間。

超好用範本省下大量摸索與學習網站開發的時間，讓我可以更在專注發展自己的部落格內容。


問問題才是重點



新思惟之友 An-bin Cheng 說過：｢新思惟最有價值得地方是在提問」。如果只是從頭上到尾卻沒有好好發問就虧大了!! 因此，每次上課我都會盡可能準備問題，從技術面的、觀念上的通通都問，盡量在有限的時間內榨出最多的經驗。

課程內的問問題的機會非常多，從課前提問、每堂課後的討論時間，到長達三個小時時作時間都可以讓你盡情的發問，不但有ㄧ針見血的回答，更厲害的是有辦法依照你的背景與需求量身打造，不論是醫學專業或是競選策略都有精闢的建議。



2015年7月1日 星期三

失智照護

門診常見問題



中醫師據點上課講義分享


如何提升大腦認知功能？



如何練習八段錦提升腦力？



中醫進階治療






中醫失智研究




失智閱讀心得



失智症演講






失智症資源匯總


失智家屬關懷專線 0800-580-097 (我幫您 您休息)
失智問題諮詢專線 0800-474-580 (失智時 我幫您)



參考網站




瑞智學堂

專為輕度失智症及家屬設計的活動空間，每天舉辦許多適合失智症患者的好玩活動，讓患者在活動中減緩腦部退化，並提升病人與及家屬的生活品質。

日間照護中心
若必須工作或沒辦法全心全意照顧患者，白天送到日照中心是一個好的選擇，提供基本的生活照顧、餐點、護理，並安排適合失智長輩的多元化的活動。晚上再接回家，也不會跟患者太過疏遠。

失智症社會支持中心

這個網站整合了許多的資訊，包括可以取得的照護資源、社會福利，還有各地開設的失智症照護演講。

台灣長期照護專業協會

這個網站對於如何照顧比較嚴重、生活已經不能自理的患者有很好的介紹，包含怎麼樣餵食、翻身、怎麼樣使用輔助工具等等。



失智症照顧手冊


臺北市勞動力重建運用處編撰的「守護記憶 陪伴無憂-聘僱移工家庭 失智症照顧手冊」，有非常淺顯易懂的照護說明，能夠幫助外傭快速了解失智症，學習照顧失智長輩的技巧。書籍還貼心的分為中文-英文對照版本，以及中文-印尼文對照版本。下載連結如下：

中文-英文對照版
中文-印尼文對照版


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