作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)
懷孕期間下背部和骨盆後部疼痛對孕婦的生活產生了不少影響。這種疼痛通常在懷孕後期出現，可能對孕婦的生活品質和日常活動產生負面影響。懷孕腰酸背痛可能對孕婦的生活產生負面影響，包括疼痛和不適感、活動能力的限制、睡眠困難和心理壓力。這種疼痛可能對站立、行走、坐下和轉身等日常活動造成不適，並且可能限制孕婦參與正常的家務、購物、運動和工作。
懷孕腰酸背痛還可能導致夜間睡眠困難，影響睡眠品質，並對孕婦的健康和情緒狀態產生影響。此外，懷孕腰酸背痛可能引起孕婦的心理壓力，因為疼痛和不適感可能對她們的情緒和情感健康產生影響，這種心理壓力可能對懷孕本身和未來的出生產生影響。
治療懷孕腰酸背痛的難點在於治療選擇很有限，因為在懷孕期間需要避免對胎兒造成風險的治療方式。藥物的使用受到嚴格的限制，因為許多藥物可能對胎兒有害，這使得孕婦無法使用一些常見的止痛藥物來緩解懷孕腰酸背痛。
實證研究論文
一項於2019年發表的多中心、隨機對照試驗，共有220名懷孕婦女參與，懷孕期間為24-36周，年齡18歲以上，被診斷出患有懷孕相關的懷孕腰酸背痛。耳針灸治療使用1.5毫米長，0.20毫米直徑的壓力針。針灸點包括兩個標準穴位：「神門」和「腎」，以及代表下背部或骶骨區域的耳朵反射穴位。
主要結果是疼痛強度的變化，使用視覺模擬評分表在治療開始時與結束時之間進行評估。次要結果包括疼痛變化或存在與3個月和產後一年，以及在治療結束時的羅蘭·莫里斯殘疾問卷（RMDQ）和12項簡短健康問卷（SF-12）的變化。
研究結果顯示，在接受2週耳針灸治療後，由助產士執行，並與標準產科護理相關聯，與僅接受標準產科護理的患者相比，真針耳針灸組的疼痛強度明顯降低。此外，真針耳針灸組在RMDQ得分和SF-12生理尺度上也顯著改善。這表示耳針灸治療可以顯著減輕懷孕期間的下背部和骨盆疼痛，提高生活品質並減少功能障礙。
文獻來源
Vas J, Cintado MC, Aranda-Regules JM, Aguilar I, Rivas Ruiz F. Effect of ear acupuncture on pregnancy-related pain in the lower back and posterior pelvic girdle: A multicenter randomized clinical trial. Acta Obstet Gynecol Scand. 2019 Oct;98(10):1307-1317. doi: 10.1111/aogs.13635. Epub 2019 Jun 1. PMID: 31034580.
