《李醫師的演講筆記實戰講座》心得 - 以終為始 解放雙手 打開內心

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作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)

直接講結論。聽完課並實際用了幾次宣澤流的筆記方法後，我發現自己可以讓雙手空下來，不再害怕有甚麼不重要的事情沒有抄到，讓心情沉澱下來，把聽課變成一場專心的搜尋過程。

最大的差距是扭轉了｢越詳細越好」的筆記觀念，轉變成了｢以終為始」的思考模式，讓我可以不再害怕自己失去了什麼，專心擷取演講中我最需要的部分，有效率的轉化成可以使用的養份。

跨出校園 需要更有效的筆記方法

念中醫系時候作過的共筆至少超過30本，各種的方式包含逐字稿、表格化、編口訣等方法我都不陌生，但是進入臨床後卻發現這些方法越來越不敷使用。

雖然每個月還會聽好幾場演講，一來桌子大多又小又斜，每次都抄到肩頸痠痛，二來自己也沒有重新整理的時間，聽完演講就是把講義擱在桌上，雖然惋惜但是堆越久，其實重新看的動力越弱。

啟發行動 而不是炫耀自己的知識

上完課後，我自己準備演講的心態也有所改變，以前常常因為自己對某個領域比較熟，在教學或演講時下意識的PTT越放越多，到最後觀眾只剩下｢你知道的很多」的印象，卻沒辦法從你的演講帶走甚麼感動，或是想要跟你一起行動。

現在每當自己預演講時，想想看我的聽眾會作出甚麼樣的筆記，我想讓他們帶甚麼感動回家，是非常好的自我調整方法

課程最佳化 暢快淋漓

宣澤老師對於演講細節掌握的非常好，從講義的設計就可以發現，有足夠的留白讓大家自由發揮，想要大家記住的重點用填空手寫加強記憶，最後將課程的架構與精華整理成清楚的表格，每次複習都可以很快回想上課情形。

演講節奏掌握也相當恰到好處，整場演講串連講故事、播影片、實作、現場回饋，竟然可以將時間掌控剛剛好。連非常容易出錯的播放影片，以及很難控制時間的自由提問都非常順暢，也沒有時間快超過壓迫感。可見宣澤老師事前準備與排練花了非常大的心思，整個課程盡可能最佳化。