作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)
感謝博客來清明連假正常出貨，很開心在假日中拿到武執中和林子堯醫師的新書「失眠救星-一夜好眠」。
市面上關於失眠的書不少，關於中醫的也所在多有，因此許多民眾對於中醫常用的學術名詞，例如「陰虛陽亢」、「陽不入陰」、「心火亢盛」都不陌生，甚至對於常用的中藥方劑如「天王補心丹」、「酸棗仁湯」也略有耳聞，我在診間也常常遇到遇到患者，一進來就跟醫生說「我覺得我腎陰虛，是不是應該要補一下。」
雖然中醫的名詞都是中文，望文生義好像不會太難，但其實每個名詞背後都是有一整套的前提、機轉跟條件，因此看診時直接報上這些名詞，不但無法提升看診的準確度，中醫師有時反而需要花更多的時間，才能釐清真正的問題。
但這本書卻觸及到另一個層面：「當你因為失眠來看中醫時，你需要準備哪些資訊？」換句話說，「中醫師真正關心的是失眠的哪些症狀？」
最簡單來說，您的失眠是屬於不容易入睡？很容易早醒？還是睡眠時間長，但是早上起來卻還是覺得很累？這三種症狀乍看之下都是睡不好，但其實中醫的判斷和治療方法可能完全不同。很感謝武執中醫師在書中，整理了許多這樣的實用資訊，讓病人和醫療人員，都能很快速的了解，當有失眠問題時應該要如何跟中醫師合作。
書中另一個我很喜歡的部分，是林子堯醫師整理了許多和失眠相關的議題，包含從打呼道不寧腿症候群，從生活中的壓力到運動的時間，睡眠占據我們生命中很大一部分，自然跟生活中的方方面面都有關係，因此治療時也需要從各方面切入，才能找到真正的問題所在。
