作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)
那些是疾病，那些又是老化？
拜 Line 群組和 Youtube 的興起，各種疾病的健康資訊取得非常容易，但也加重了不少長輩的擔憂，常常覺得自己是不是得了嚴重疾病。例如發現自己手抖，就覺得應該是得到帕金森氏症；發現朋友記性不好，就認為他開始有失智症等等。
書中花了許多篇幅來介紹這些常見症狀，以及背後可能的問題。以帕金森氏症為例，超過四成的長者會有手抖情形，但其中只有非常少的人真的是罹患帕金森式症。
在實際看診時，除了手抖以外，醫師也會注意長輩是不是有肢體僵硬、步伐變小、表情木訥等帕金森氏症附帶的症狀，甚至是睡眠不佳、憂鬱焦慮都是可能的有的情形，再來決定個案是不是真的罹患疾病。
書中大量整理了這些醫師平常看診的重點，讓讀者可以對常見的老化症狀有更多的理解，能夠避免不必要的擔心害怕，並對自己的身體有更多的認識。
馬路三寶背後的真相
在新聞上偶爾可以看到長輩騎車險象環生的視頻，可能是其在內側車道甚至馬路中間，或是沒有注意到其他車輛而出車禍。除了不良的駕駛習慣以外，書中還分析了可能的老化原因。
當平衡感隨著年紀增大而變差，就會對騎車越來越害怕，不自覺的越來越遠離道路的兩側，往中線靠攏，雖然自己知道這樣很危險，但卻更害怕騎在兩側容易摔倒；視力與距離感的退化，也會讓過馬路變的無比危險。書中也介紹了自我評估平衡感及輔助的方法，非常實用。
舒服的閱讀體驗
我很喜歡大塊文化CARE書系的編排方式，字體放大且兩行之間的距離較寬，看起來非常舒服，也不會給閱讀帶來太大的壓力，減少闔上書本的機會。章節的編排也有所節制，一個重點大約兩三頁左右的篇幅，不會一下子給讀者太多的資料，又能針對實際的需要給出建議。
