作者：林舜穀 (Shun-Ku Lin, MD)
小步快跑 系列連發
我在寫第一篇論文的時候也是卡關許久，事後回想發現自己犯的最大一個錯誤，就是覺得第一篇一定要盡善盡美，把所有想要講的事情，想討論的觀點通通放進去，結果就是圖表越放越多、文章越來越大篇，但是也越來越失焦。隨著時間越拖越久，寫作卻好像看不到盡頭，意志就越來越消沈。
寫了幾篇論文後，才逐漸了解新思惟上課時講的「系列文章」是什麼意思，一篇文章應該要收斂成一個可以驗證的問題，並且在文章中透過各種研究方法驗證，最後達到一個明確的結論。硬是要塞進多個問題，反而會讓文章看起來面目模糊。
我漸漸養成一個習慣，在寫論文時設立問題分割點，給自己限制在五張圖表裡面，如果內容超過這個數量，就要把多的獨立成下一篇文章的題目。開始這樣的作法後我發現另一個好處，就是審查者也更容易知道我們想要探討的是什麼問題，更能專注在提點研究方法和討論方向，不會有審查者搞不懂「這篇文章到底在寫什麼？」這樣的情形出現。
總之，一篇文章包山包海只會模糊焦點，小步快跑連發系列文才是正解。請不要想著寫曠世鉅著，要練習限縮在一個問題一個結論，把一個發想轉化為系列題材。
由儉入奢 降低壓力
寫論文一定事件壓力很大的事情，特別是你的急須要這一篇文章來升等、畢業、通過評鑑標準時。但通常越是在心中吶喊好想趕快寫完啊！打開電腦越是會先打開 Facebook 或是遊戲畫面，進度反而越來越慢。
我不會跟你分享寫作業前要先沐浴齋戒或是靜坐30分鐘，空出一整天的時間慢慢進行，因為現實世界中我的論文都是在各種壓力與醫院事務交雜中完成的，而遇到評鑑或是研究所忙著畢業的那兩年，卻是我發表論文數最高的兩年，以下分享一些簡單的欺騙自己方法。
第一個心得是永遠從可以機械化完成結果 (result) 和 方法(method) 開始寫，當你把表格畫完統計跑完，整個研究的主要數據應該都已經完成了。而結果就是對照著表格把圖和表中的數據描述一次，並且依照圖表的順序依次排列下來就好。
結果的寫作重點就是不要試圖在結果部分進行任何的討論，當然你在寫的時候一定會冒出且許多非常好的點子，千萬不要在這個時候跳到討論 (discussion) 中去，開始用英文寫你的想法，你應該做的事立刻把腦中想的東西用「中文」快速的寫在另一個文件檔中，等到結果都寫完後，再重新把這些中文的點子整合起來，重新列出討論的每一段要寫什麼。
要這樣做的原因是最快速的完成結果部分，獲得成就感和繼續下去的動力。撰寫討論的部分需要大量的思考，會耗費大量的注意力；如果結果寫到一半就跳過去寫討論，常常會發現卡住的地方，結果越寫越挫折，最後連原本今天可以完成的部分也沒寫完。
另一個原因是如果結果寫到一半就先跳走寫討論，往往會發現寫出來的討論內容東一句西一句，要嘛不斷重複要嘛前後不連貫，因此先將腦中靈光乍現的論點快速寫下來，累積足夠的素材再歸納出幾段重點，一口氣完成才是比較有效率的作法。
除了結果之外，另一個要優先完成的地方就是方法 (method) ，一方面也是因為方法的部分比較好寫，依照做研究的流程從定義研究族群、暴露或治療、收集結果、最後統計分析，順順地寫下來就可以完成；二方面也是利用撰寫方法時重新審視一遍自己的研就，看有沒有定義不清楚或是一開始沒有注意到的地方，能彌補的就趕快補強，不行的也可以先寫起來，放到討論後面的研究限制。
總之，人都是需要完成簡單工作後的虛假成就感，幫助你走過寫論文的漫長道路。
結論
身為臨床醫師的宿命，就是完整的研究和寫作時間非常的稀少，即使有也常常是以犧牲臨床收入或是家庭時間為代價。因此善用各種小技巧讓自己可以寫的開心一點，少一點低潮的空檔，就變成每天寫作的考驗。希望大家跟我一起苦中作樂，走出自己的學術之路。
